메이크미굿

십년동안 밥 먹을 때 이런 건 신경도 안 썼거든요. 하지만 세월이 흐르고 나이가 드니까 이제는 밥도 신경을 쓰게 되더라고요. 백미보다는 현미가 좋다. 현미도 좋지만 여러가지 잡곡을 넣으면 더 좋다. 특정 질병에 따라서 백미가 더 좋을 수도 있다 등등. 밥만해도 여러가지 이야기가 많은 것 같아요. 하지만 역시 중론은 완전히 도정이 된 쌀보다는 현매와 잡곡을 어느 정도 섞어 주는 것이 좋다고 해요. 물론 이렇게 하면 먹기에 조금 불편하기는 하죠. 하얀 쌀밥이 역시 더 달고 맛있고 먹기에도 편하기는 하거든요. 그래도 건강을 위해서 과감히 바꾸었어요. 생각보다는 나쁘지 않더군요. 잡곡 밥 먹은지 이제 한달이 조금 넘어가는데요, 현미와 함께 제가 조금씩 밥에 섞어 먹는 잡곡, 혼합3곡 정보 드릴께요. 어떤 잡곡이..